Voetreflextherapie massage

Wat kun je verwachten bij een voetreflexmassage?

Voetreflexmassage is een fijne, zeer ontspannende massage die geschikt is voor jong en oud. Deze massage kan ondersteuning bieden bij heel veel verschillende klachten, zoals bijvoorbeeld

chronische pijn
fibromyalgie
hooikoorts
hoofdpijn, migraine
stress- en spanningsklachten
overspannenheid
burn-out
HSP
vermoeidheid
overgangsklachten
slaapproblemen
herstel na corona (Covid-19)
hielspoor

Tijdens een ontspannende voetreflexmassage worden de punten en zones op de voet gemasseerd die in verbinding staan met bepaalde lichaamsdelen en organen. Hierdoor wordt het zelfgenezend vermogen van het lichaam gestimuleerd.

Voetreflexmassage is gebaseerd op de gedachte dat lichaam en geest een geheel zijn. Lichamelijke klachten kunnen ontstaan door emoties en stress, maar andersom kunnen emoties en stress ook het gevolg zijn van lichamelijke klachten.

Staat jouw klacht er niet bij? Aarzel dan niet om contact met me op te nemen, dan kijken we samen hoe voetreflexmassage je kan ondersteunen.

Waarom is voetreflexmassage zo belangrijk?

Er zijn verschillende redenen waarom je voor een voetreflexmassage naar mijn praktijk kan komen. Het is zo'n fijne massage die ontzettend veel mogelijkheden biedt. Het kan ondersteunend werken bij heel veel verschillende klachten, is goed voor je immuunsysteem (weerstand), versterkt de doorbloeding, werkt stress verlagend en is super ontspannend.

Ontspanning is in deze drukke maatschappij belangrijk om je lichaam tijd en rust te geven om te herstellen. Zo zorg je goed voor jezelf! Voetreflexmassage kan ook prima preventief ingezet worden, je hoeft dus niet altijd klachten te hebben.

Onbekend maakt onbemind

In mijn enthousiasme ga ik er vanuit dat iedereen weet wat voetreflexmassage is. Maar toch merk ik dat ik vaak uit moet leggen wat het nu precies is wat ik doe in mijn massagepraktijk.

Voor veel mensen is voetreflexmassage nog erg onbekend. Ze vinden het eng omdat ze denken dat ik precies kan zien wat er eventueel "mis" is met het lichaam, ze vinden het zweverig, denken dat het een gekriebel aan je voeten is of dat je voeten er perfect uit moeten zien. Niks is minder waar!

Een mooi onderwerp dus om eens een blog over te schrijven. Hopelijk wordt het zo een beetje duidelijker. Maar heb je na het lezen nog vragen, dan hoor ik het graag van je.

Op de voet bevinden zich de reflexzone's (drukpunten) die in verbinding staan met heel je lichaam. Voetreflexmassage is een natuurlijke vorm van massage en er worden behalve mijn handen, geen andere hulpmiddelen gebruikt. Tijdens een voetreflexmassage worden deze drukpunten met een 100% natuurlijke olie gemasseerd en krijgt je lichaam signalen om aan de slag te gaan. Het zelf genezend vermogen van je lichaam wordt gestimuleerd. Je lichaam is een wonderlijk iets en heeft allerlei interne systemen om het zo gezond mogelijk te houden. Je lichaam kan zelf veel "reparaties" uitvoeren, denk bijvoorbeeld aan het genezen van grote of kleine wonden of botbreuken. Dit noemen we het zelf genezend vermogen van het lichaam.

In de praktijk

Wat kun je verwachten nadat je de eerste stap hebt gezet en een afspraak hebt gemaakt?

Ik heb een knusse praktijk aan huis in Zuid Scharwoude waar je plaats mag nemen op een comfortabele massagetafel en op de achtergrond hoor je een ontspannend muziekje.

Voor een voetreflexmassage hoef je jezelf niet uit te kleden, alleen je voeten moeten natuurlijk vrij zijn. Het is wel fijn als je er met je kleding rekening mee houdt dat je onderbenen makkelijk vrij gemaakt kunnen worden, want ook deze worden meegenomen in de massage.

Als je lekker warm onder een dekentje ligt, begin ik altijd eerst met het schoonmaken van je voeten. Hierna start de massage en mag je je ogen sluiten (als je dat prettig vindt) en jezelf overgeven aan de voetreflexmassage. Tijdens de massage kunnen sommige punten wat gevoelig zijn omdat er een blokkade zit en deze weg gemasseerd wordt. Dit hoeft echter niet te betekenen dat je hier last van hebt. Er worden ook geen diagnoses gesteld, heb je zorgen of vragen over je gezondheid, dan is het belangrijk om contact op te nemen met je huisarts. Voetreflexmassage is een aanvulling, maar geen vervanging van de reguliere zorg.

Ik geloof erg in de kracht van ontspanning en vanuit deze visie wordt de voetreflexmassage dan ook gegeven. Omdat lichaam en geest samen 1 zijn en alles in je lichaam samenwerkt, worden ook altijd beide voeten gemasseerd. Na afloop kun je nog even rustig bijkomen en krijg je van mij vast een glaasje water, want we willen de afvalstoffen die zijn vrijgekomen tijdens de voetreflexmassage natuurlijk zo snel mogelijk kwijt. Schrik niet als na de massage je urine donkerder van kleur is, dit is een teken dat de afvalstoffen je lichaam verlaten.

Om je zo goed mogelijk te kunnen ondersteunen is het zeker in het begin belangrijk om regelmatig een voetreflexmassage te plannen. Je lichaam zal de signalen steeds beter herkennen en hier dus beter op gaan reageren.

Gelukkig weten steeds meer klanten de weg te vinden naar voetreflexmassage en daar word ik natuurlijk heel erg blij van! Het besef dat ontspanning geen luxe is, maar echt noodzakelijk is om goed te (blijven) functioneren wordt steeds groter.

Wil je nog meer weten, aarzel dan niet en neem gerust contact met me op.