Hotstone massage
Dit is een gespecialiseerde massagetherapie om lichaam en geest te ontspannen. Deze therapie maakt gebruik van verwarmde stenen om pijnlijke spieren te verzachten, pijn te verlichten en stress te verminderen. Verschillende culturen gebruiken deze eeuwenoude alternatieve therapie al eeuwenlang. Deze omvatten de Egyptische, Indiaanse en Chinese beschavingen.
Bij een hotstone massage gebruiken therapeuten zowel hun handen als verwarmde basaltstenen om het lichaam te masseren. De therapeut kan deze stenen op specifieke acupunctuurpunten op het lichaam leggen. Dit kunnen gebieden zijn rond de onderrug, nek en schouders. Het doel is om spanningen los te laten en de energiestroom te verbeteren.
De combinatie van warmte en massage stimuleert de bloedsomloop, verwijdert gifstoffen en verlicht verschillende lichamelijke kwalen.
Basaltstenen worden gekozen vanwege hun hoge ijzer- en magnesiumgehalte, waardoor ze de warmte lang vasthouden. Basaltstenen zorgen voor een constante en kalmerende warmte tijdens de massage. De temperatuur van de stenen ligt rond de 40-60 graden Celsius, wat voor de meeste mensen veilig en comfortabel is.
Een hotstone behandeling begint met het aanbrengen van een smerende olie op de huid. Dit vergemakkelijkt de soepele beweging van de stenen over het lichaam. Ze gebruiken hun handen en de hete stenen om het lichaam te masseren. Ze gebruiken lange strijkingen, knedende en ronddraaiende bewegingen, vergelijkbaar met een Zweedse massage.
Voordelen van hotstone massage
- Spierspanning verlichten: De warmte van de stenen helpt je spieren te ontspannen. Hierdoor kan de therapeut je diepe weefsels effectiever manipuleren.
- Pijnverlichting: Deze massage is geweldig voor mensen met spierspanning en chronische pijn. Dit komt omdat deze vorm van therapie helpt om ontstekingen te verminderen..
- Verbeterde circulatie: De hete stenen hebben een vaatverwijdend effect, waardoor de bloedstroom door het hele lichaam toeneemt. Een betere doorbloeding helpt het lichaam om gifstoffen af te voeren.
- Bevordert de slaap: Onderzoek heeft aangetoond dat massage ontspanning en slaap bevordert.
Emotionele voordelen:
- Verlichting van stress: De combinatie van warme stenen en een rustgevende omgeving helpt stress en angst te verminderen.
- Verbeterd geestelijk welzijn: Veel klanten melden een gevoel van verlichting en mentale helderheid. Deze massage helpt om lichaam en geest in harmonie te brengen.